Диета със супа зеле за отслабване

22 Юли 2011 / 09:55  |  Автор: zdrave  |   | Категория: Новини , Любопитно , Здраве  | Рубрики: Храни, напитки, диети и отслабване


Диетата със супа от зеле гарантира отслабване и включва някои нискокалорични храни. Тя е богата на фибри, продължава седем дни и с нея се свалят от 4 до 5 килограма.



Основният ефект на диетата се дължи на ниското количество калории, които се приемат ежедневно.



Зелевата диета обаче не осигурява всички необходими хранителни вещества и запазването на постигнатото тегло. Ако след изпълнението й започнете да се храните по стария начин, ще възвърнете много лесно изгубените килограми. Препоръчително е да се консултирате с лекар преди да я започнете.


Супа от зеле с пилешко. Снимка: yoppy.



Меню за 7-дневна диета със супа зеле, препоръчано от health.bg:

1. ден: Зелева супа и неограничено количество плодове, с изключение на банани. Позволено е пиенето на кафе и чай без захар.



2. ден: Зелева супа и един печен картоф с парченце масло. През целия ден може да се ядат задушени нискокалорични зеленчуци.



3. ден: Всякакви плодове и зеленчуци, без банани и картофи.



4. ден: Около 8 банана и неограничено количество обезмаслено мляко.



5. ден: Освен неограниченото количество зелева супа са разрешени  500 грама риба, пиле или говеждо месо с домати. Задължително е да се изпият 6-8 чаши вода. Вегетарианците могат да си набавят протеините с тофу.



6. ден: Неограничено количество зелева супа, зеленчуци или говеждо, пилешко месо и риба. Картофите все още са забранени.



7. ден: През последния ден от диетата са разрешени неограничени количества зелева супа, плодов сок без захар, зеленчуци и 2 чаши кафяв ориз.



Ето кулинарни рецепти за зелевата супа за отслабване.



Сподели






Още: Ангелска чорбица със зеле;

- Зеле и броколи за здраве;

- Зеле и карфиол за здраве;

- Кисело зеле за сексуална мощ;

- Храни за отслабване;

- Храни за добро зрение;

- Храни, богати на антиоксиданти;

- Здравословни кулинарни рецепти;

- Избрани диети.



КЛЮЧОВИ ДУМИ
КОМЕНТАРИ
Няма добавени коментари!
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Заглавие:
Коментар:
Код*: Ако си човек, а не робот, въведи посочения код, за да изпратиш коментара си успешно.













ЗА МОЯ БЛОГ
Автор: Маргарита
Дата на създаване: 2 Август 2008 / 17:15
Категория: Спорт, Наука, Политика, Новини, Екология, Любопитно, Технологии, Бизнес, Здраве, Лични, Медии, Авто-мото,
Прочетен: 13417689
Коментари: 2035
Последна промяна: 3 Юли 2014 / 09:38
НАЙ-ЧЕТЕНИ В Log.bg
1.    zdrave (13417689)
2.    chrisbrown (6388501)
3.    nmrp (5582615)
4.    Vankata (3294331)
5.    kjelqzkov (2728462)
6.    fen (2355880)
7.    philosophy (2201406)
8.    misterii (1953763)
9.    IvayloSlavkov (1773400)
10.    zabavlqvaise (1501759)