Ябълки, ядки и овес за имунитет

Ябълки, ядки и овес помагат за по-силен имунитет.


Консумацията на дори една ябълка дневно намалява възпаленията, които са причинени от заболявания, свързани със затлъстяването, заявиха американски учени, цитирани от ЮПИ и БТА.



Проф. Грегъри Фройнд от университета на Илинойс увери, че разтворими фибри в ябълките, ядките и овеса намаляват възпаленията и усилват имунната система.



Разтворимите фибри променят имунните клетки - те придобиват противовъзпалителна роля и допринасят за по-бързото възстановяване от инфекция. Те увеличават производството на противовъзпалителния протеин интерлевкин 4, поясни проф. Фройнд.



Ябълките засилват имунитета. Снимка: www.sxc.hu.



В рамките на изследването лабораторни мишки били подложени на хранителен режим, беден на мазнини. Консумираните от гризачите храни съдържали разтворими или неразтвороми фибри. 6 седмици по-късно мишките имали различна имунна реакция, когато учените ги накарали да се разболеят, като вкарали в организма им веществото липополизахарид.



Два часа след инжектирането на веществото гризачите, които консумирали разтворими фибри, били два пъти по-слабо засегнати от заболяването и се възстановили два пъти по-бързо.



Резултатите от изследването са публикувани в Brain, Behavior and Immunity, уточнява actualno.com.



Share











Още: Полезни храни за имунитет;

- Женшен за имунитет;

- Полезните ябълки;

- Ябълка за дълголетие;

- Ябълките даряват 17 години живот повече;

- Ябълките са още по-полезни от очакваното;

- Ябълки за здраве и красота;

- Три ябълки дневно срещу затлъстяване;

- Ябълки срещу рак на гърдата;

- Ябълков сок срещу Алцхаймер;

- Храни, богати на фибри;

- Диета с фибри;

- Най-ефективните моно диети.



Няма добавени коментари!

ДОБАВИ КОМЕНТАР

Заглавие:

Коментар:

Код*:			Ако си човек, а не робот, въведи посочения код, за да изпратиш коментара си успешно.