Полезните витамини за здрава и красива кожа

8 Март 2010 / 20:31  |  Автор: zdrave  |   | Категория: Наука , Новини , Любопитно , Здраве


Витамините защитават кожата и лицето от свободните радикали, които се образуват под въздействието на външни фактори – ултравиолетови лъчи, прах или замърсен въздух. Те подмладяват кожата и спомагат за набавянето на нужните вещества.



Кои витамини най-много помагат на кожата ни, за да бъде здрава и свежа, изброява health.bg:

Витамин А: Предотвратява образуването на бръчки, укрепва защитните функции на кожата, прави я по-еластична, подобрява обмяната на веществата в клетките, помага за растежа на косата и ноктите, регулира дейността на мастните и потните жлези. При недостиг на витамин А кожата става суха, лющи се и се напуква. Витамин А влиза в състава на средства за уморена кожа.


Здрава и красива кожа. Снимка: krisazz.com.



Витамини от група В: Помагат срещу кожни заболявания, участват в обмяната на веществата, в пигментацията и растежа на косата, във функционирането на мастните жлези. Недостигът на витамини от група В е свързан с напукването в ъгълчетата на устата и около ноктите, както и заболявания на кожата. Витамин В5 (пантенол) се използва в производството на кремове за кожата на лицето и шията. Провитамин В5 се слага в тонизиращите лосиони, в тоалетното мляко, в маските за коса и в продуктите за устни.



Витамин С: Помага за регенерацията на тъканите. Витамин С притежава противовъзпалително и антиалергично действие, стимулира синтеза на колаген, участва в процесите на пигментообразуването, нормализира проницаемостта на капилярите и взема участие във въглехидратната обмяна. При недостиг на витамин С кожата става груба, суха и остарява преждевременно. Витаминът се използва при производството на биокремове, козметика за кожата около очите и в състава на маските.



Витамин Е: Укрепва защитните свойства на кожата, участва в обмяната на мазнините и въглехидратите, помага за усвояването на витамин А, затова се използва главно заедно с него, както и с витамин D. При недостиг на витамин Е кожата повяхва и става безжизнена. Този витамин се използва във вид на маслени разтвори в състава на подхранващи кремове за повяхнала кожа и в козметиката за ръце и нокти.



Витамин F: Участва в мастната обмяна на кожата, предотвратява нейното лющене. Когато не достига витамин F, кожата става суха, белеща се, а косата – тънка, появява се пърхот. Витаминът се прибавя към подхранващи кремове, в биокремове за загрубели ръце, в средствата за коса и в козметиката за еластичност и подмладяване на кожата.



Сподели






Още: Здравето и моята красота - Част 1: Съвети за лице;

- Здравето и моята красота - Част 3: Съвети за тяло;

- Съвети при суха и дехидрирана кожа;

- Термална вода за здрава и красива кожа;

- Вода за здрава и красива кожа;

- Грижи за кожата през лятото;

- Съвети за красив бюст;

- Важни съвети при акне;

- Мед срещу черни точки на лицето;

- Пчелен мед за красота;

- Домашна маска за лице с кайсия;

- Съвети за отслабване в лице.



КЛЮЧОВИ ДУМИ
КОМЕНТАРИ
Няма добавени коментари!
ДОБАВИ КОМЕНТАР
Заглавие:
Коментар:
Код*: Ако си човек, а не робот, въведи посочения код, за да изпратиш коментара си успешно.













ЗА МОЯ БЛОГ
Автор: Маргарита
Дата на създаване: 2 Август 2008 / 17:15
Категория: Спорт, Наука, Политика, Новини, Екология, Любопитно, Технологии, Бизнес, Здраве, Лични, Медии, Авто-мото,
Прочетен: 13446622
Коментари: 2036
Последна промяна: 3 Юли 2014 / 09:38
НАЙ-ЧЕТЕНИ В Log.bg
1.    zdrave (13446622)
2.    chrisbrown (6405333)
3.    nmrp (5609636)
4.    Vankata (3328684)
5.    kjelqzkov (2733867)
6.    fen (2357366)
7.    philosophy (2208350)
8.    misterii (1957380)
9.    IvayloSlavkov (1776950)
10.    zabavlqvaise (1507267)